手軽にできる病気予防法「フェルラ酸サプリが効果的です」

ペア

認知症予防のサプリ

メンズと犬

フェルラ酸サプリとは、植物の細胞壁などに含まれるポリフェノールであるフェルラ酸を主成分とするサプリメントです。フェルラ酸には高血圧を予防して生活習慣病を改善する効果の他、メラニンを抑制してシミの発生を防ぐ働きがあります。その他、フェルラ酸には脳神経を保護する作用があることがわかっています。酸化によるストレスで脳が炎症を起こすのを防ぐことができるため、アルツハイマー型認知症の進行を抑えて脳の認知機能を蘇らせることができるのです。以上のようにフェルラ酸には様々な健康効果があることから、フェルラ酸サプリという形で様々なメーカーから発売されています。特にアルツハイマー型認知症の抑制効果に注目が集まっており、それ専用のサプリメントとして多くの人に支持されています。

フェルラ酸サプリを服用する際には、使用上の注意を良く読んで用量と用法を守る必要があります。多く服用したからと言って、その分の効果が得られる訳ではないのです。また、有効成分を体に効率的に取り込むためにはフェルラ酸サプリを毎日継続して飲むことが大事です。続けることでその効果を実感することができます。フェルラ酸サプリには様々な健康効果がありますが、医薬品として認可されている訳ではありません。健康補助食品に位置するため、それだけに頼らず栄養バランスの取れた食事や適度な運動を心掛けるようにします。日々の健康的な活動の積み重ねとフェルラ酸サプリの継続によって、いつまでも若々しい脳を維持することが可能となります。

目に良いサプリとして

目を押さえる男の人

パソコンなどの機器の普及で眼精疲労を訴える人が増えたことにより、目のためのサプリが作られるようになりました。手軽に飲めて目に効果的ということで人気を集めています。ブルーライトから目を守るルテインを筆頭に、様々な成分でサプリは作られています。上手に選ぶことで、効率的に眼精疲労を改善できます。

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天然の抗生物質として活躍

はちみつ

ミツバチから採れるプロポリスの原液が人気の理由は殺菌力の強さにあります。虫歯予防や風などのウイルスによる疾患予防効果も望めます。プロポリス原液を選ぶ場合のテクニックとして、産地にこだわる方法があります。なぜならプロポリスは産地によって大きく成分や品質が異なるためです。

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魚を食べよう

サプリメント

魚に含まれるDHAは脳を活性化させる効果や抗酸化作用効果、血液をさらさらにする効果などがあります。しかし最近では魚離れが増えてくるようになり、少しでも摂取できるように工夫して食べることが必要となっています。

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